ダイエット 【筋トレ】リングフィットアドベンチャーを限界までやってみた！
やっとバイクが納車されて、配達を再開できたするめです。 結局、納車されるまでの間、配達のやる気が出なかったので、21連休してしまいました。その1日を使って、リングフィットアドベンチャーを限界までやってみることにしました。 結果、2時間ちょい...
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その他 スーパーの半額弁当は、無駄に太る件
近所のスーパーの弁当やお惣菜が、半額になる時間帯を把握しているするめです。 半額シールの場合もあるし、2割引や3割引きのこともありますね。最近ではコンビニの弁当も値引きのシールを貼るようになり、いい傾向です。特にローソンなんかは、かなり値引...
ダイエット 体重が減っては戻るを繰り返している件
1年中ダイエットをしているするめです。 とにかく太りたくないので、食事管理には気を配っているのですが、一向に痩せてはくれません。 厳密にいえば痩せては太ってを繰り返してしまいます。57kgから60kgの間を行ったり来たり。ようやく57kg台...
その他 【肉のハナマサ】200カロリーのカップ麺を発見した！
1年中ダイエットをしているするめです。 油断すると、どんどん太ってしまうので、痩せている時でも、ダイエット期間中だと思って生活しています。今までで最高体重は67キロです。営業をやっていた時で、飲み会とかも多かったので、体重も自ずと増えていき...
その他 食べやすい冷凍むね肉をスーパーで見つけた！【ダイエット】
絶賛ダイエット中のするめです。 去年の今頃もダイエットをしていましたが、無事リバウンドしてしまいました。去年は無理なダイエットで一時期は40キロ台になり、ガリガリになってしまいました。無理はやっぱり良くないですね。 今年は無理をせずに、程よ...
その他 【ダイエット】肉のハナマサで、206キロカロリーのカップ麺を発見した！
肉のハナマサには月に1回くらい行っているするめです。 肉を買うときもありますが、豆腐や納豆も意外と安くて、節約の助けになりますね。冷凍の野菜も充実していて、なおかつ安いです。業務スーパーの方が安いですが、個人的に味があまり好みではありません...
ダイエット 【ダイエット】めちゃくちゃ低カロリーのアイスを見つけた！【コンビニ】
アイスはチョコミント味が大好きなするめです。 毎日のように食べたくなるのですが、300キロカロリーくらいあるので、食べまくったら、増量待ったなしですね。 そんな中、めちゃくちゃ低カロリーなアイスをコンビニで見つけました。 そう、ICE B...
ダイエット おかゆダイエットで2キロ痩せた！
自分の体は、昔から健康だと思っていたするめです。 小さい頃から特に大きな病気はなく、身体測定とかで、コレステロールにひっかかるとかはありましたが、それ以外は健康でした。風邪もほとんどならなかったので、完全に健康な遺伝子だと今まで思っていまし...
その他 【ダイエット】カロリーの測れる時計、欲しいけど高すぎる！
ダイエットのために毎食の食事記録をつけて、カロリーを把握しているするめです。 とはいえ、居酒屋へ行った時などは、記録するのがめんどくさすぎて、記録していません。そこまで厳密にやりすぎると楽しくないし、続かないと思うからです。 さて、先日ニュ...
ダイエット 【ダイエット】カロリー誤差は、疑った方がいい！
万年ダイエット中のスルメです。 去年50キロを切って、ガリガリになってしまった時期もあったのですが、すっかり元通りになってしまいました。やはり維持するのは難しいです。 気づいたら辞めていたお酒も飲んでしまっているし、スナック菓子も食べてしま...
ダイエット 【ダイエット】ゆで卵蒸し器を買ってみた！
今月からダイエットを本格的に始めているするめです。 リングフィットアドベンチャーという筋トレするゲームを週に3回行っており、タンパク質も多めに取ることを心がけております。 しかし、タンパク質はプロテインささみなど、飽きる食事が多いし、値段的...
その他 【ダイエット】カフェイン抜いたら睡眠の質がよくなった！
この間まで、ブラックコーヒーを毎日最低2杯は飲んでいたするめです。 朝起きた時と、昼寝をして起きた後は必ず飲んでいました。しかし、先日具合が悪くなって、微熱が出た時に、一日コーヒーを飲まないで寝たら、かなり寝覚めがスッキリして気持ちがよかっ...
ダイエット 【ダイエット】リングフィットアドベンチャーはいい感じに痩せる！
今月からSwitchを購入して、リングフィットアドベンチャーという筋トレができるゲームにハマっているするめです。 普通にゲームとして面白いし、気づいたら筋トレをしまくっているので、楽しくダイエットができています。 週に3回くらいプレイしてい...
ダイエット 【フーデリ】ダイエット中だけど、廃棄が出たら食べちゃう件
6月から本格ダイエット中のするめです。 お酒を飲む頻度を少なくして、スナック菓子も食べないようにしています。さらにゲームのリングフィットアドベンチャーで、筋トレもしているので、なんとか筋肉もつけつつ、理想的な体にしたいと奮闘中です。 しかし...
その他 【Switch】リングフィットアドベンチャーダイエット開始！
株主優待でチョコザップに去年の9月から通っていたするめです。 先日、雑誌で知ったリングフィットアドベンチャーとSwitch2を衝動買いして、早速やって見ました。 リングを使用して、リングを押したり引いたり、または、足にジョイコンを装着して、...
その他 【ダイエット】筋トレのためにSwitch2を購入！
節約生活を長く送っているするめです。 節約と言っても格安SIMにしたり、家賃の安いところに住んだり、外食をしないくらいなもので、ゆるくやっております。目標は3000万円を2030年までに貯めること。おそらく行けるんじゃないかと思っていますが...
その他 【ダイエット】再び、低カロリーカップ麺を見つけた！
三度の飯よりカップ麺が好きなするめです。笑 カップ麺というか、麺自体が好きで、米よりも麺を食べる率が高いです。米も美味しいのは美味しいのですが、やはり麺の方が美味しく感じますね。 麺ならなんでも美味しく感じ、うどん、そば、ラーメン、米麺も好...
その他 【ダイエット】スーパーで低カロリーカップ麺を発見した！
先月終わりくらいから、ダイエット中のするめです。 先月旅行に行った際に、リミッターを外して暴飲暴食をしてしまい、60キロ台になってしまいました。なんとか50キロ台には戻せたのですが、気が緩んで、たまに暴飲暴食をしてしまいます。 一旦気が緩む...
ダイエット 【ダイエットリスタート！】暴飲暴食したら60kg突破。。。
先日、沖縄旅行で暴飲暴食してしまったするめです。 沖縄まで来てダイエットや節制をするつもりはなく、最初から食べまくりの飲みまくりをするつもりでした。しかし、帰宅後、体重を測ってみたら、60kgを超えてしまいました。。。 3kgくらい増えまし...
その他 まいばすけっとで214カロリーなのに、腹が満たされるカップヌードルを見つけた！【フォー】
今年に入ってから、毎日食事と体重の記録をつけているするめです。 理由は太りたくないからです。食事と体重を毎日記録するだけで、太る確率を大幅に減らすことができます。増えたらすぐ気づけるし、食事の際のカロリーも知識がついてきて、コントロールがで...