自分の体は、昔から健康だと思っていたするめです。
小さい頃から特に大きな病気はなく、身体測定とかで、コレステロールにひっかかるとかはありましたが、それ以外は健康でした。
風邪もほとんどならなかったので、完全に健康な遺伝子だと今まで思っていました。
しかし、去年くらいから、年齢からか、風邪や、だるくなることが増えてくることに。。。
先日も、喉が痛くなり、唾も飲み込むのも痛いので、完全に風邪をひいたと思いました。
風邪くらい、少し休めば治るだろうと思っていましたが、全然熱が下がる気配がありません。
微熱で37度後半くらいだったので、そこまでキツくありませんでしたが、日によっては38度になることも。
数日様子を見ても治らなくて、イライラしてきました。
病院にも行こうと思いましたが、なんとなく、風邪で病院に行くことが嫌だったのです。
その間、おかゆをメインに食事を取っていました。
1週間続けた結果、2キロ減量しました！
そりゃそうですね。
スーパーに売っていいるレトルトのおかゆは、100カロリーくらいしかありません。
ずっと咳も出ていたので、その分もカロリーを消費したと思います。
ようやく熱が下がり、安堵しましたが、やはり歳には勝てませんね。
健康管理には、十分注意しようと思っている昨今です。
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