今月からSwitchを購入して、リングフィットアドベンチャーという筋トレができるゲームにハマっているするめです。
普通にゲームとして面白いし、気づいたら筋トレをしまくっているので、楽しくダイエットができています。
週に3回くらいプレイしているのですが、筋トレは1日に1時間いかないくらい。
アドベンチャーで運動をして敵を倒してレベルが上がり、ボスを倒していくため、話を聞いているだけの時間も多々あります。
ただ、スクワットなんかは気づいたらかなりの回数をやっていることがあり、ジムでは絶対やらないだろうと思うので、得した気分になりました。
昨日行ったトレーニング内容です。
カロリー的にはそこまで消費していませんが、筋トレはかなりのメニューを行いました。
スクワットなんかは気づいたら100回以上やっていました。
普段知らなかった筋トレメニューも行えるため、新しい発見も多い！
姿勢が違ったり、動きが速すぎたりすると、教えてくれるのもいいです。
正しい姿勢で行うことがやはり重要だと思うので。
これがあれば、本気でジムは必要ないと思うほどです。
ジムは本格的に走り込みに行く以外に用はないような気がしますね。
流石に家では、ダッシュで走れませんから。
兎にも角にも、これで体を絞り切りたいと思っている昨今です。
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