その他 リングフィットアドベンチャーをクリアしたら運動しなくなった件
先日、タイ旅行に行って、飲み食いしたので、太っているかなと思ったら、体重が変わっていなくて安堵したするめです。 理由はものすごく歩いたからだと思います。5日間合計で10万歩以上歩きました。1日2万歩以上、歩いたことになります。 さて、変わら...
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その他 禁酒10日で失敗！
毎年のように禁酒にチャレンジしているするめです。 今までで最高で2ヶ月くらい禁酒できたのですが、少しづつ飲み始めてしまって、結局普通の頻度で飲み続けることを繰り返しています。タバコは割と簡単にやめられたのですが、酒は本当に依存性が強い薬物で...
その他 禁酒するためにやること！
二十代半ばくらいから、お酒を習慣的に飲み始めたするめです。 理由は、上京して車を乗らなくなり、コンビニやスーパーもそこらじゅうにあるので、いつでもお酒が飲めるからです。それ以降で何回も禁酒に挑戦しましたが、最高で1ヶ月半でした。 禁酒後1度...
その他 【禁酒】お酒をやめたいけれどやめれない件
以前会社員のころに、朝からお酒を飲んで出勤していたことがあるするめです。 プログラマーとして、開発現場に常駐していた頃に、絶望的に業務が向いていなくて、酒を飲まないと出勤できない末期の状態でした。たまたま知り合いに、別の仕事を紹介してもらい...
その他 リングフィットアドベンチャーをようやくクリア！
ダイエットのためにリングフィットアドベンチャーを購入し、コツコツ運動していたするめです。 アドベンチャーモードが思ったより長くて、いつクリア何だろうと思っていましたが、先日やっとクリアしました。 このドラゴを倒すために、フィットネスでコツ...
その他 インフルエンザで2.7kg痩せた件
人生で2度目のインフルエンザになって、療養していたするめです。 久しぶりの高熱に、体も心もボロボロになりそうになりましたが、何とか回復しました。 療養中、高熱を出していた時は、ほとんど食べる気力が起きず、ポカリスエットや、アクエリアスをがぶ...
ダイエット 【筋トレ】リングフィットアドベンチャーを限界までやってみた！
やっとバイクが納車されて、配達を再開できたするめです。 結局、納車されるまでの間、配達のやる気が出なかったので、21連休してしまいました。その1日を使って、リングフィットアドベンチャーを限界までやってみることにしました。 結果、2時間ちょい...
その他 スーパーの半額弁当は、無駄に太る件
近所のスーパーの弁当やお惣菜が、半額になる時間帯を把握しているするめです。 半額シールの場合もあるし、2割引や3割引きのこともありますね。最近ではコンビニの弁当も値引きのシールを貼るようになり、いい傾向です。特にローソンなんかは、かなり値引...
ダイエット 体重が減っては戻るを繰り返している件
1年中ダイエットをしているするめです。 とにかく太りたくないので、食事管理には気を配っているのですが、一向に痩せてはくれません。 厳密にいえば痩せては太ってを繰り返してしまいます。57kgから60kgの間を行ったり来たり。ようやく57kg台...
その他 【肉のハナマサ】200カロリーのカップ麺を発見した！
1年中ダイエットをしているするめです。 油断すると、どんどん太ってしまうので、痩せている時でも、ダイエット期間中だと思って生活しています。今までで最高体重は67キロです。営業をやっていた時で、飲み会とかも多かったので、体重も自ずと増えていき...
その他 食べやすい冷凍むね肉をスーパーで見つけた！【ダイエット】
絶賛ダイエット中のするめです。 去年の今頃もダイエットをしていましたが、無事リバウンドしてしまいました。去年は無理なダイエットで一時期は40キロ台になり、ガリガリになってしまいました。無理はやっぱり良くないですね。 今年は無理をせずに、程よ...
その他 【ダイエット】肉のハナマサで、206キロカロリーのカップ麺を発見した！
肉のハナマサには月に1回くらい行っているするめです。 肉を買うときもありますが、豆腐や納豆も意外と安くて、節約の助けになりますね。冷凍の野菜も充実していて、なおかつ安いです。業務スーパーの方が安いですが、個人的に味があまり好みではありません...
ダイエット 【ダイエット】めちゃくちゃ低カロリーのアイスを見つけた！【コンビニ】
アイスはチョコミント味が大好きなするめです。 毎日のように食べたくなるのですが、300キロカロリーくらいあるので、食べまくったら、増量待ったなしですね。 そんな中、めちゃくちゃ低カロリーなアイスをコンビニで見つけました。 そう、ICE B...
ダイエット おかゆダイエットで2キロ痩せた！
自分の体は、昔から健康だと思っていたするめです。 小さい頃から特に大きな病気はなく、身体測定とかで、コレステロールにひっかかるとかはありましたが、それ以外は健康でした。風邪もほとんどならなかったので、完全に健康な遺伝子だと今まで思っていまし...
その他 【ダイエット】カロリーの測れる時計、欲しいけど高すぎる！
ダイエットのために毎食の食事記録をつけて、カロリーを把握しているするめです。 とはいえ、居酒屋へ行った時などは、記録するのがめんどくさすぎて、記録していません。そこまで厳密にやりすぎると楽しくないし、続かないと思うからです。 さて、先日ニュ...
ダイエット 【ダイエット】カロリー誤差は、疑った方がいい！
万年ダイエット中のスルメです。 去年50キロを切って、ガリガリになってしまった時期もあったのですが、すっかり元通りになってしまいました。やはり維持するのは難しいです。 気づいたら辞めていたお酒も飲んでしまっているし、スナック菓子も食べてしま...
ダイエット 【ダイエット】ゆで卵蒸し器を買ってみた！
今月からダイエットを本格的に始めているするめです。 リングフィットアドベンチャーという筋トレするゲームを週に3回行っており、タンパク質も多めに取ることを心がけております。 しかし、タンパク質はプロテインささみなど、飽きる食事が多いし、値段的...
その他 【ダイエット】カフェイン抜いたら睡眠の質がよくなった！
この間まで、ブラックコーヒーを毎日最低2杯は飲んでいたするめです。 朝起きた時と、昼寝をして起きた後は必ず飲んでいました。しかし、先日具合が悪くなって、微熱が出た時に、一日コーヒーを飲まないで寝たら、かなり寝覚めがスッキリして気持ちがよかっ...
ダイエット 【ダイエット】リングフィットアドベンチャーはいい感じに痩せる！
今月からSwitchを購入して、リングフィットアドベンチャーという筋トレができるゲームにハマっているするめです。 普通にゲームとして面白いし、気づいたら筋トレをしまくっているので、楽しくダイエットができています。 週に3回くらいプレイしてい...
ダイエット 【フーデリ】ダイエット中だけど、廃棄が出たら食べちゃう件
6月から本格ダイエット中のするめです。 お酒を飲む頻度を少なくして、スナック菓子も食べないようにしています。さらにゲームのリングフィットアドベンチャーで、筋トレもしているので、なんとか筋肉もつけつつ、理想的な体にしたいと奮闘中です。 しかし...