先日、タイ旅行に行って、飲み食いしたので、太っているかなと思ったら、体重が変わっていなくて安堵したするめです。
理由はものすごく歩いたからだと思います。
5日間合計で10万歩以上歩きました。
1日2万歩以上、歩いたことになります。
さて、変わらなかった体重が、最近少しずつ増えてきてしまっています。
理由は運動を最近していないことに尽きると思います。
運動をしなくなった原因は、Switch2の運動するゲーム「リングフィットアドベンチャー」をクリアしてしまったから。
一応やり込み要素として、ゲーム内のクエストをクリアすることで、達成率を100%にすることや、少し難易度の高いモードもあるのですが、なぜかやる気がなくなってしまいました。
チョコザップも解約してしまい、積極的に運動をするモチベーションが湧きませんね。
やはりジムは家から近くないと、行くのが億劫になり、会費がもったいなくなってしまいます。
運動もせず、酒もそこそこ飲んでしまっているので、現在の体重は60kgを超えてしまいました。
そこで、今日からダイエットを再開しようと思います。
目標は年末までに、57kg台になること。
運動を週に1回は最低やり、禁酒する日も多くしようかなと。
兎にも角にも、体を絞らんとやばいなと思っている昨今です。
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