先日たまたまふるさと納税で注文した炭酸水。
ダイエットに効果的だと感じたので、なぜなのかを説明します。
腹持ちが良い気がする。
朝一番で一本(500ml)の炭酸水を飲むのだが、すぐにお腹が膨れて満腹になったように錯覚する。全然お腹が減らないわけではないのだが、体感的に数時間お腹がもつ。朝ごはんあまり食べなくても全然過ごしていける。
お通じがいい
毎日快便で、お腹がスッキリした感じがする。
カロリーがない
カロリーがないので、いくら飲んでも罪悪感がない。
美味しい
昔からコーラやサイダーを好きでガブガブ飲んで育ってきたので、美味しくい感じるし、飲んでいて全く飽きない。
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