【シックスパック】腹筋割れた？5ヶ月頑張った結果！！【筋トレ】

チョコザップに通っていたら、サンプル品のデオナチュレが貰えて、気分が上がっているするめです。

これがチョコザップに置いてあり、LINEの友だち登録でもらえました。

買うと1,500円くらいするものなので、ラッキーです。

さてわたしは1月の終わりから、ダイエットをしてきました。

順調に痩せていったので、2月から腹筋を割ろうと決意。

今まで努力してきました。

筋トレや、食事制限など、さまざまなことを試みたのですが、なかなか割れず、挫折しそうになりました。

それでも、6月中には絶対割るぞと思い、ラストスパートをかけていました。

約5ヶ月頑張った結果です。

うっすら横線と縦線が現れました！！

「もうええでしょう！」

割れたかどうかというと、微妙なところですが、自分の中では半分割れたということにしました！

くっきり割れるように、これからも筋トレに、食事制限を続けていきます。

しかし、7月からはペースを落として、外食やお酒は適度にしていこうかと。（酒はそこそこ飲んでいましたが笑）

制限された生活を続けてきて、ストレスが若干溜まっているので、適度に発散させたいのです。

ゆるく続けていきますが、目標は、体脂肪率10%以下にして、体重を一旦50kg以下にします。

単純に40kg台になったらどんな体になるか、知りたいんです。笑

なんか意味あったの？無駄じゃなかった？

意義のある無駄です。

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