1年中ダイエットをしているするめです。
とにかく太りたくないので、食事管理には気を配っているのですが、一向に痩せてはくれません。
厳密にいえば痩せては太ってを繰り返してしまいます。
57kgから60kgの間を行ったり来たり。
ようやく57kg台になったかと思うと、油断して飲み食いしてしまい、また60kgに。
特にお酒を飲むと、食欲が強くなってしまい、歯止めが効かなくなってしまいますね。
週に1回くらい、いいやと思うと、それが2回になり、3回になり、どんどん増えていってしまいます。
体重は57kgくらいがちょうど良く感じます。
それくらいで、筋トレを行い、筋肉をつけていきたい。
Switchのリングフィットアドベンチャーはここ最近、毎日やっていたのですが、なかなか筋肉はつきませんね。
逆にやっていなかったら、どんどん太っていたと思うので、まぁいいかなと。
タンパク質中心の食生活も、どうしても、飽きがきてしまい、その反動で、スナック菓子や、カップ麺などの炭水化物をバカ食いする日も珍しくありません。
配達ができなくて、カロリーも消費できずにいるので、配達ができるようになったら、バンバン稼働して、カロリーを消費し、体脂肪を落とそうと思っている昨今です。
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