最近鍋ダイエットにハマっています。
体重は53キロ台になりました。
https://store100.lawson.co.jp/sp/product/valueline/detail/1280212_7361.html
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ローソン100の、この鍋物野菜！最強すぎます。
取り扱っていない店舗も多いのですが、この鍋物用野菜と、豆腐と肉に、プチっと鍋を入れて、一食￥400くらいで2食分作れます。
１日の食事をこれで済ませれば、1000カロリーもいきません。
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基礎代謝は下がってしまいますが、短期間で手っ取り早く痩せたいときは、鍋で済ませるのが効率的だと思っています。
今月は、8割くらいの食事を鍋にして、どれくらい痩せるのか実験したいと思います。
