【脂肪燃焼】ダイエットにカエンペッパーがオススメな訳

こんにちは、腹筋を割るために、絶賛ダイエット中のするめです。

今朝体重を見たら、52kg台になっていました。

腹筋が割れる気配はありませんが、体重が減っていっているので、順調だと思います。

ダイエットで、鍋料理を毎日食べているのですが、その時にカエンペッパーという唐辛子の調味料をドバドバかけます。

辛味のやや強い唐辛子を使用した調味料です。

この調味料にハマって、業務用サイズを10回購入しています。

私は辛い食べものが大好きでなので、鍋以外にも、汁物系の料理（ラーメン、うどん、そば、味噌汁）、納豆、もち、etc、とにかくかけられる料理には、大体カエンペッパーをかけます。

美味しくなるし、何より唐辛子にはダイエット効果があるからです。

GABAN(ギャバン) GABAN カエンペッパー 300g

辛味(カプサイシン)の強い唐辛子でカレーや中国・韓国料理に欠かすことができません。世界の様々な料理に利用されます。その他、糸切状のものや輪切状のものがあります。下味付:焼肉、バーベキュー、キムチ、漬物 料理中:カレー、辛味のきいたスープ類、...

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唐辛子に含まれるカプサイシンという辛味成分には、下記の効果がよく知られています。

カプサイシンの効果としてよく知られているのはダイエットのサポート効果でしょう。カプサイシンを摂ることでアドレナリンの分泌が活発になり、血流が良くなります。その結果、体温が上がるため発汗が促されるのです。

また、脂肪の燃焼を促進したり老廃物を汗とともに排出したりする働きも知られています。

引用「ダイエットの味方でもあるカプサイシンの効果・効能や成分を摂取する方法について」

辛いものが好きな人で、痩せたくて、ダイエットを考えている人にオススメな調味料です。

鍋ダイエットが、おすすめなのは、このカイエンペッパーをかけて、辛くすれば、毎日食べても飽きないからです。

ほとんどのダイエットは、食事制限中に、同じような食品を食べて、挫折してしまうのですが、鍋だけは、まったく飽きないので、継続できています。

飽きるか、腹筋が割れるまで、鍋ダイエットを継続したいと思います。

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