腹筋を割るために絶賛ダイエット中のするめです。
ダイエット中は、お菓子とジュースを絶っています。
カロリーがありすぎるし、栄養もないからです。
最後にお菓子とジュースを絶ってから20日間が過ぎました。
最後のジュースは、ガストのドリンクバーで、いろんな種類のジュースを飲みまくりました。
お菓子は、ハートチップル。
どちらもカロリーが高すぎて、もう食べる気がしません。
今考えてみると、なぜあんなにカロリーが高くて栄養もないものを、食べたり飲んでいたのか、わかりません。
完全に昔からの習慣で惰性で、取っていただけだと思います。
今でもお菓子コーナーを見たりするのですが、後ろの栄養成分のところを見ると一切食べる気がしません。
もっと栄養がある、満足感の高い食べ物がたくさんあるからです。
ダイエットが終わったとしても、あまり食べたいと思わない気がします。
それくらい、考え方と、生活が変わってしまいました。
おそらく今後の人生で、気にするほど太ってしまうことはないと感じます。
カロリーオーバーにならないために、毎日カロリーを記録する習慣が出来上がったからです。
お菓子もジュースも、もう私には必要ありません。
炭酸水と、鍋があればそれだけで十分です。
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