【希望の光？】もうすぐ腹筋が割れそうな予感【体の状況】

1月から腹筋を割るためにダイエットと筋トレをしていて、体重は6kg落としましたが、今だに腹筋が割れなくて、心が折れそうなするめです。

食事管理のカロリーコントロール、週に2回のジムでのトレーニングを行なっているのですが、なかなか結果が出ません。

現状の体の状況です。

少しあばらぼねが浮き出てきてしまい、ガリガリ気味になってきてしまいました。

胸筋をもっとつけるため、腕立て伏せを行なっているのですが、なかなかつかず。。。

しかし、もう少しで、割れるような気がしてきました。

現にお腹に力を入れると、少し割れて見えるようになってきています。

もっと体に筋肉をつけるため、今月は以下のことを意識したいと思います。

• タンパク質を1日100g以上とる
• 筋トレを週に3日以上行う（ジムに行けない日は自宅で行う）
• 諦めてやけ食いをしない
• タンパク質の多い食品、料理を勉強する

腹筋が割れるのは、もう少しの予感がしているので、もうちょっとだという希望と、ここまでやってまだ割れないんだという絶望が交互に襲ってきます。

本当にもう少しだと思うので、諦めずにやり切りたいです。