絶賛コレステロールを下げる&ダイエットのために、生活改善をしているするめです。
オートミールがLDLコレステロールを下げると、ネットにあったので、近所のスーパーで購入しました。
アラフォーまで生きてきて、初めてオートミールを食べました。
牛乳をかけて、シリアルのような味かなと思って食べてみました。
「えっ！まずっ！」
何かの餌の味がしました。
これでコレステロールが下げられるとしても、おそらく続けられないです。
食感が悪すぎると感じました。
ザラザラするし、糖質もちょっと高いので、食べるのを躊躇してしまいます。
調べてみると、いろいろな食べ方があるみたいなので、今度は、卵と納豆をかけて、ごはんのように食べようかと思っています。
または、ヨーグルトをかけて、ドロドロにして食感を誤魔化して食べようか。
うーん、あんまり気が進まないですね。
かなりの修行感が強くて、しんどいです。
コレステロールは気にしていますが、その対策で、ストレスが溜まってしまっては、元も子もありません。
やはり、いろいろな食べ物を試すしかないですね。
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