納豆が大好きで、ほぼ毎日食べているするめです。
安くて、経済的な負担も少なく、3パックも入っていて、単体でも十分食せるので、重宝しますね。
物価高の世の中で、頼りになるのは、納豆と卵、もやしと豆腐の四天王です。笑
これさえあれば、物価高もへっちゃらですね。
さて、いつも健康診断で引っかかってしまうコレステロール値。
今月末に診断なので、かなり集中的に納豆を食べようと思っています。
なぜなら、納豆を食べまくると、LDLコレステロールの値が下がる可能性が高いからです。
去年は毎日のように納豆を食べていましたが、今月末まで、毎日3パックの納豆を食べようと思います。
そして、どれくらいLDLコレステロールが下がるのか、実験してみます。
目標は基準値の119以下。
去年は173 でした。。。
小学生の頃からコレステロールは基準値を超えていたので、完全に体質だと思うのですが、納豆だけでどれくらい下がるのかワクワクします。
コレステロールを下げる薬もありますが、わたしは薬があまり好きではないので、自然に減らしたいのです。
もし診断で、基準値以下だった場合は、もうずっと納豆を食べていればいいとうことなので、コレステロールを気にする必要がなくなります。
去年は脳や心臓に詰まりがあるような違和感を感じていたのですが、今年はほとんどありません。
体感的には、コレステロールがかなり下がった気がするのです。
もし基準値を下回ったら、ご褒美に1パック百円以上の高級納豆を自分に買いたいと思います。笑
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