今年は最低で週に1回は、チョコザップで走っていたするめです。
先日、いつものようにランニングマシーンで走っていました。
時速10キロで、30分を超えたあたりで、急激に右足のふくらはぎのあたりが痛くなりました。
気にせずにそのまま数分走っていると、余計に痛みが悪化してきたので、走るのを中止。
ネットで症状を色々調べてみたら、どうやら肉離れっぽい。
今までジムで走っていて、負傷したことがなかったのですが、今回はやっちゃいました。
10年以上前に、10キロの距離のマラソン大会に出たことがありますが、その次の日に足を動かすと痛くなり、ひきづりながら会社に出勤したのを思い出しました。
当然配達も休むことになり、意気消沈。。。
と思ったら、次の日には配達ならできるくらい、痛みは和らいでいました。
しかし、運動をすると悪化してしまいそうなので、チョコザップへはしばらくいけません。
うーん。。年齢には勝てませんね。
おそらく2週間くらいは運動できないと思います。
配達に集中しようかとも思いますが、いかんせんやる気が出ないんだよなぁ。。。
早く走りたくてたまりません。
走ると、脳内麻薬が出てストレス解消にはもってこいです。
まぁそんなにストレスは溜まっていないのですが。
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