ウエスト70になったがいまだに腹筋が割れない件

腹筋を割るために、ダイエットを開始してから4ヶ月が経過したするめです。

先日目標であったウエストを70センチ以下にすることができました。

しかし今だに腹筋は割れてきません。

あばら骨が浮き出てきてしまい、少し痩せすぎな体になってしまいました。

胸筋をもっとつけたいのですが、なかなか難しいです。

今年中に腹筋をどうしても割りたいだけなのですが、ガリガリになってしましました。

筋トレは継続しているのですが、もう少し負荷をかけた筋トレをおこなった方がいいのかもしれません。

本当にあともう少しの段階だと思うのですが、なかなか腹筋が出てこず、かなりストレスが溜まってきました。

正直今が最大の正念場だと思います。

心が折れかけており、爆食いして元の生活に戻ってしまい、食事管理もサボってしまい、リバウンドしてしまう予感がしてきており、油断したらヤバい時期です。

今月中。今月中には、なんとか割りたいです。

今月中に腹筋を割って徐々に体重を増やしていき、理想的な体にしたいと思います。