【サラダに！まめ】便秘にも、ダイエットにもいい豆がこんなに美味しかったなんて、、、

日々ダイエット中のするめです。

ダイエットの目的は、腹筋を割ることとLDLコレステロールを下げる事です。

最近ダイエットに何かいい食べ物はないかと、ローソン100で買い物をしていました。

安かったので、何気なく購入した豆がめちゃくちゃ美味しかったので紹介します。

サラダに！まめです。

これ、ローソン100で120円くらいで、2袋購入してみました。

サラダの上に乗せて食べてみたのですが、さっぱりしていて食べやすく、味付けもせずに、そのまま食べても美味しいです。

210㌍くらいで、タンパク質が1袋19g入っていて、大豆なので、イソフラボンも摂取できます。

味も好きな味なので、ほぼ毎日食べています。

これを食べ出してから、便通も良くなりました。

さらに大豆にはLDLコレステロールを下げる効果があると言われています。

一石二鳥で、お得感も強いです。

毎日飽きるまで食べ続けようと思っています。

ローソン100は意外な、ヘルシー食材があって、かつ安いので好きです。