日々LDLコレステロールを気にしているするめです。
先日の区の健康診断で、LDLコレステロールが基準値オーバーしてしまい、保健所に相談に来てくださいと手紙が来たので、行ってきました。
インボディという精密な測定器で、体重や体脂肪の詳細も測りたかったので、ちょうどよかったです。
家の体脂肪計がどれくらい正確かも知りたかったですし、早速測ってもらいました。
ん？
14.6%?
家の体脂肪計だと11%台だっただけに、ショックが大きかったです。
筋肉もチョコザップで週に二、三回筋トレを行っているのですが、全然ついていません。
「たんなるちょいガリジジィやんけ！」
ふとそう思いましたが、インボディもどれくらい正確なのか分からないので、気にしないことにしました。
いちいち落ち込んでいたら、諦めそうになってしまいますので。
LDLコレステロールの相談は、医者の方と、看護師さんがいらしゃって、疑問に思っていたことを聞けました。
下記が相談できた内容です。
- LDLコレステロール173だと、病院によっては薬を処方される。
- 食事でコレステロールを落とそうとしても、限界がある。
- 薬は一回飲み出すと、ずっと飲み続けないといけない。
- 体に問題がなくても、次の血液検査の結果次第で、薬を飲むことも検討してみてもいいのでは？
- 放っておくと、前兆もなく、脳梗塞や心筋梗塞の原因になる。
- 運動をするとHDLコレステロールが上がる。
- もう少し、体重を増やした方が良い。
- 炭水化物をもっと摂った方が良い。
今年に入って、胸がときどき苦しかったり、頭に何か詰まっている感覚があり、かなり気にし始めていたので、かなり質問をしました。
相談をして色々考えた結果、次の血液検査で、またLDLコレステロールが170を超えて、かつ胸が苦しいなどの自覚症状があれば薬を飲もうと思いました。
1番気になるのは、薬を一生飲み続けないといけないことです。
体質的なものなので、自然にコレステロールが下がってくれることはありません。
食事をかなり気を遣って、少し下がったこともありましたが、正直しんどかったです。
医療費が生涯いくらかかるのでしょうか？
コレステロールを気にしなくていいという、ネット上の情報もありましたが、実際対面した医者の方が説得力があります。
次の血液検査までに、コレステロールを上げる脂質の多い食事を控えて、運動を継続し、どれくらい下がるのか、観察してみようと思います。
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