ダイエット

糖質制限ダイエットを始めてから、４日目が経ちました。早くも結果が出てきたので、記録しておきます。正直かなりストイックにやっているので頭が糖質不足でボーとします。結果体重　　５９.３ｋｇ→５６.５ｋｇ　 −２.８ｋｇウエスト　　８２㎝→７９㎝...

頭がぼーっとする糖質制限１日目。朝　目玉焼き２個、とろけるチーズ１枚、コーヒー昼　野菜炒め（肉なし）２５０グラム、鶏ガラスープ、カニカマ２本間食　コーヒー（グラニュー糖入り）夜　プロテイン（特濃）早速１日目で頭が糖質不足でぼーっとするためコ...

腹を凹ませたい！！適当にダイエットしてきたけれど、今日から本格的にダイエットをしようと思う。現在体重５９•３ｋｇ目標は５５ｋｇを切りたい。−４•３ｋｇウエスト８２㎝→８０㎝を切りたい！今月中までに！あと今日を入れて１１日。現在の体型糖質制限...