【原因不明？】ぎっくり背中になったっぽい【アラフォー】

今年に入って、四十肩っぽいのになってしまい、急激に年齢を感じているするめです。

四十肩っぽいのは、2ヶ月前くらいに治ったのですが、先日背中に激痛が走りました。

背筋を伸ばしたり、背中をひねったりすると、ものすごく痛みがきてしまいます。

症状を調べてみたところ、どうやらぎっくり背中っぽいです。

当然筋トレやランニングなどは、痛くてできません。

配達も無理をすれば、できなくはないですが、大事をとって休んでいます。

原因は何か考えていましたが、いくつか候補があります。

1,リュックサックを久しぶりに背負っていた。

先日、バイク屋に部品を交換しに行った、帰りに安いスーパーで大量に買い込み、リュックで持ち帰りました。

おそらく重量的には5kgくらいです。

しかし、1年ぶりくらいにリュックを背負ったため、普段使っていない筋肉を使ったので、その影響がある可能性があります。

2,普段使わないクッションに長時間腰掛けていた。

バイク屋の帰りに、スーパー銭湯に行き、入浴後に休憩所で休んでいました。

その時に、大きなビーズクッションがあり、そこに腰掛けて、40分くらいくつろいでいました。

普段しない姿勢で、長時間いたため、背中に負担がかかってしまったのかもしれません。

上記の行動の、数時間後に痛みがきたため、どちらかが原因か、どっちもが原因になった可能性が極めて高いです。

発症して2日程度は安静が必要だそうです。

こういう時に、配達ができないのは、しょうがないですが、会社員だったら、無理をして出勤していたと思います。

好きな時に休めるのは、やっぱりいいですね。

その分お金は稼げなくなってしまいますが、治ったらその分頑張ろうと思っています。

今月中に腹筋を割ろうと、目標にしていましたが、ここにきてまさかのぎっくり背中。

運動はできなくなってしまいましたが、その分、食事制限で、ラストスパートをかけます。

まだまだ諦めていません。