今年に入ってから、毎日食事と体重の記録をつけているするめです。
理由は太りたくないからです。
食事と体重を毎日記録するだけで、太る確率を大幅に減らすことができます。
増えたらすぐ気づけるし、食事の際のカロリーも知識がついてきて、コントロールができるようになるからです。
この食事と体重の記録は一生続けようと思っています。
さて、先日まいばすけっとで買い物をしていたところ、低カロリーのカップ麺を見つけました！
ベトナムフォーという、米麺のカップ麺です。
食べてみたところ、モチモチしていて、味付けもあっさりしており、食べた後に、満足感がありました。
腹持ちがいいこのカップ麺、カロリーがなんと、214カロリーしかありません！
3個食べても642カロリーにしかならないので、なかなかのダイエット食なのではないでしょうか？
まいばすけっとは都内だとどこにでもあるので、手にしやすいです。
カップ麺のレパートリーがまた増えました。
フォーは普段あまり食べたいとは思わないのですが、これだけ低カロリーで満足感があれば、定期的に食べるのも悪くないでしょう。
今年の目標として腹筋を綺麗に割りたいのですが、このカップ麺が一役買ってくれそうな予感がしています。
試しに食べてよかった！
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