結論、摂取カロリーが消費カロリーを上回らねければ、絶対に太りません。つまり、カロリー収支を把握することが大事です。カロリー収支を把握するためには、食事と運動を記録しなければなりません。この記録する事が、めんどくさくて続かないんです。　どうす...

配達員を長年やっていますが、自分でもユーザーとして注文することが、月に2〜3回あります。累計200回以上は注文している中で、今までで頼んでよかった店、いつも頼んでいる店を紹介します。頼んでよかった、リピートしているお店は下記になります。すた...

絶賛コレステロールを下げる&ダイエットのために、生活改善をしているするめです。オートミールがLDLコレステロールを下げると、ネットにあったので、近所のスーパーで購入しました。　アラフォーまで生きてきて、初めてオートミールを食べました。牛乳を...

フーデリ専業になって、5年以上経ちます。週の稼働時間は、普通のサラリーマンと同じくらいの40時間程度。年間の売上は平均すると450万円くらいです。そこから経費を引くと、420万円くらいになります。　貯金は大体年間150〜200万くらいできて...

腹筋を割るために絶賛ダイエット中のするめです。ダイエット中は、お菓子とジュースを絶っています。カロリーがありすぎるし、栄養もないからです。　最後にお菓子とジュースを絶ってから20日間が過ぎました。最後のジュースは、ガストのドリンクバーで、い...

暗証番号確認が最近ホントに鬱陶しい昨今です。　すぐにアプリの改修でなくなるのかなと思っていたのですが、全然なくなる気配がないです。アプリに「暗証番号を確認」と表示されると、かなりイラッとくるので、本気でやめてほしい。　なぜイラッとくるのかと...

配達を始めて5年以上経ちました。半々くらいの割合で自転車、バイクで稼働してきました。現在はバイク稼働で落ち着いてしまっています。正直もう自転車稼働に戻れません。理由は下記になります。単純に疲れる配達範囲が狭くなる配達後、家に帰るのがしんどい...

先日健康診断の結果が届きました。体重も腹囲も去年より減っていて、満足していたのですが、唯一LDLコレステロールだけ、基準値オーバーの173でした。正常の値が70〜119なので、54も超えています。健康診断では、毎年LDLコレステロールだけい...

今週あたりから、低単価になってしまって、やはり毎日のモチベーションが湧きませんよね。特に家から出る時が1番しんどいです。1回でも配達してしまえば、その勢いでやる気も維持できます。　私は家を出る前に、ご飯を食べて、必ずコーヒーを飲んでから配達...

今日はやる気が起きず、朝8時には起床していたのですが、正午前くらいにようやく稼働しました。 先週より明らかに単価が悪くなっていたので、よりやる気を無くしてしまいました。12回配達して、5000円も行かなかったので、一旦帰宅して、夜からやろう...

最近の目標は、体脂肪を12%を切ることでした。　しかし、測る機器や、測る時間によって、バラバラすぎて数値が信用できません。昨日の体脂肪率は12.4%で、「やっとここまで落ちたか！」とテンションが上がっていました。今日朝測ったら、なぜか15%...

いよいよ来週からクエストが新しくなります。前半と後半の2回に分けられてしまいました。私がウーバーを始めた5年前くらいに戻った感じですね。　正直今までのように、週に1回のクエストの方が良かったのですが、しょうがないです。私にきたクエストです。...

炭酸水を３ケースまとめ買いしたするめです。　飲み物を炭酸水にしてから、心なしかダイエットが捗っている気がします。思えば、子供の頃から炭酸の飲料水が好きで、コーラやファンタ、スプライトなど、毎日のように飲んでいました。子供の頃は全然太らなかっ...

日々、ダイエットの情報をネットで検索しているするめです。　先日いつも通り「腹筋　割りたい」で検索していると、達成した時のご褒美を設定すると、モチベーションUPにつながって達成しやすくなると書かれていました。　なので、腹筋が割れた時のご褒美を...

日々、配達をしていて、転びそうになることがたまにあります。今日も午前中に、転びそうになりました。原因は………………………　　ちぃちーゃい段差です！　数センチくらいで、床の色が他の部分と同じ小さな段差は、気付きづらく、週に1回くらい転びそうに...

最近、配達で暗証番号を確認されることが、多くなった気がします。感覚的には、5回に1回くらいになってしまっています。　住所が不明確なお届け先で、暗証番号を確認するのは、誤配防止になると思います。しかし、住所がきちんと入力されていて、かつオート...

ごくまれにですが、配達中に店舗へピックアップする時に、店員の態度にイラッとすることがあります。　具体的には、下記のような店員は、少しイラッとしてしまいます。タメ口平気で待たせる雑に渡してくる返事をしないそれぞれの店員への対応方法を解説します...

先日、S&P500指数が5％近く急落しました。近日中に株が暴落するとネット上の情報であったのですが、全く信じていませんでした。バフェットも売っていたみたいで、さすがだなと思いました。私の資産も1,000万をとっくに割ってしまい、精神がやばい...

今月中に腹筋を割りたくてしょうがないするめです。4/6時点で52.5kgです。体脂肪は約1ヶ月前に受けた健康診断の測定で、14.7%でした。その時点では、54.7kgだったため、今は多分14%くらいだと思います。 家に体脂肪計が２つあって、...

飲食店はもちろん、スーパー、コンビニ、ドラッグストアや酒屋まで、さまざまな店舗からデリバリーができるウーバーイーツですが、「これを配達してくれたらなぁ」というサービスもまだまだあります。具体的には下記になります。OKストア本宅急便郵便たばこ...